Bài mẫu IELTS Speaking Part 1 Topic Taking a Break kèm từ vựng

Trong quá trình luyện thi IELTS Speaking, nhiều thí sinh thường dành nhiều thời gian luyện tập các chủ đề như Education hay Technology, nhưng lại ít chú ý đến những topic đời thường như Taking a Break. Đây là một chủ đề có thể xuất hiện ở IELTS Speaking Part 1, yêu cầu thí sinh trả lời tự nhiên về thói quen nghỉ ngơi hàng ngày của bản thân.

Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời mẫu chi tiết cho 4 câu hỏi về Topic “Taking a Break”, kèm phân tích từ vựng theo từng câu hỏi cụ thể. Mỗi câu hỏi được trình bày theo hai hướng trả lời khác nhau, giúp thí sinh linh hoạt tùy thuộc vào hoàn cảnh thực tế của mình.

Bước 1: Câu chuyện độc thoại

Phần dẫn dắt (Tiếng Việt):

Giả sử bạn tên là An, hiện là sinh viên năm cuối chuyên ngành thiết kế đồ họa. Vì khối lượng bài tập và các dự án thiết kế khá lớn nên bạn thường xuyên phải làm việc nhiều giờ liền trước máy tính. Tuy nhiên, bạn rất coi trọng việc nghỉ ngơi xen kẽ để không bị kiệt sức hay căng thẳng kéo dài.

Câu chuyện độc thoại (Tiếng Anh):

“I'm the kind of person who really needs to take breaks during the day. Since I spend a lot of time working on a computer for my design projects, I try to step away from the screen every couple of hours. Usually, I’ll stretch a bit, grab a snack, or just walk around the house to get my body moving. Sometimes, I just close my eyes for a few minutes and breathe deeply — that helps more than people think!

After taking a short break, I always feel more refreshed and clear-headed. It’s like I get a little energy boost, and my ideas start flowing again. On days when I skip breaks, I notice my focus drops and I become way more irritable or sluggish by the evening.

Actually, when I have a longer break between classes or tasks, I love making a cup of tea and listening to music — it helps me relax and recharge. Oh, and occasionally I take a power nap if I’m feeling really drained. I used to feel guilty about it, but now I know that even a short rest can make me more productive in the long run. Taking breaks isn't a waste of time at all — it's how I stay balanced.”

Bước 2: Phân tích từ vựng theo câu hỏi

1. How often do you take a break during the day?

• Take breaks

  • Phát âm: /teɪk breɪks/

  • Dịch: Nghỉ giải lao

  • Ví dụ: “I try to take breaks every couple of hours to avoid getting overwhelmed.”

• Step away from the screen

  • Phát âm: /step əˈweɪ frəm ðə skriːn/

  • Dịch: Rời khỏi màn hình

  • Ví dụ: “I usually step away from the screen and stretch for a few minutes.”

2. How do you usually feel after taking a break?

• Feel refreshed

  • Phát âm: /fiːl rɪˈfreʃt/

  • Dịch: Cảm thấy sảng khoái

  • Ví dụ: “Even a short break helps me feel refreshed and ready to continue.”

• Clear-headed

  • Phát âm: /ˌklɪəˈhed.ɪd/

  • Dịch: Tỉnh táo, minh mẫn

  • Ví dụ: “Taking regular breaks keeps me more focused and clear-headed.”

3. Do you sometimes take a nap when you have a break?

• Power nap

  • Phát âm: /ˈpaʊə næp/

  • Dịch: Giấc ngủ ngắn để hồi phục

  • Ví dụ: “A quick power nap around lunchtime can really boost my energy.”

• Feel guilty

  • Phát âm: /fiːl ˈɡɪl.ti/

  • Dịch: Cảm thấy tội lỗi

  • Ví dụ: “I used to feel guilty for napping, but now I see it as self-care.”

4. What do you usually do when you take a break?

• Stretch

  • Phát âm: /stretʃ/

  • Dịch: Duỗi người

  • Ví dụ: “I usually stand up and stretch a bit to avoid stiffness.”

• Recharge

  • Phát âm: /ˌriːˈtʃɑːdʒ/

  • Dịch: Nạp lại năng lượng

  • Ví dụ: “Breaks help me relax and recharge for the next task.”

Đọc thêm: Từ vựng IELTS Speaking theo 15 chủ đề thường gặp

Bước 3: Câu trả lời mẫu theo hai hướng khác nhau

1. How often do you take a break during the day?

If regularly...
"Well, I try to take breaks every couple of hours, especially when I’m working or studying. It really helps me avoid burnout and feel more clear-headed. Just stepping away from the screen and stretching a bit does wonders for my focus."

(Ừm, mình cố gắng nghỉ giải lao vài tiếng một lần, đặc biệt khi làm việc hoặc học bài. Nó thực sự giúp mình tránh bị quá tải và cảm thấy tỉnh táo hơn. Chỉ cần rời màn hình và duỗi người một chút cũng có tác dụng rõ rệt.)

If rarely...
"To be honest, I don’t take breaks as often as I should. Sometimes I get so caught up in tasks that I forget to pause. But I know that taking short breaks can help me recharge and stay productive."

(Thật ra thì mình không nghỉ giải lao thường xuyên như mình nên làm. Đôi khi mải mê làm việc quá mà quên cả nghỉ. Nhưng mình biết rằng nghỉ ngắn có thể giúp nạp lại năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.)

2. How do you usually feel after taking a break?

If positive...
"After a break, I usually feel refreshed and more focused. It’s like giving my brain a little reset. Even five minutes away from work helps me feel more motivated and clear-headed."

(Sau giờ nghỉ, mình thường cảm thấy sảng khoái và tập trung hơn. Giống như cho bộ não được khởi động lại vậy. Thậm chí năm phút nghỉ cũng giúp mình có thêm động lực và minh mẫn hơn.)

If no change...
"Sometimes I don’t feel much of a difference after a short break, especially if I’m still stressed. But when I take a proper break—like going outside or having a snack—I definitely feel recharged."

(Đôi khi mình không thấy khác biệt nhiều sau giờ nghỉ ngắn, đặc biệt khi vẫn còn căng thẳng. Nhưng nếu mình nghỉ đúng cách—như ra ngoài hoặc ăn nhẹ—thì chắc chắn sẽ thấy hồi phục.)

3. Do you sometimes take a nap when you have a break?

If yes...
"Oh yes, especially in the early afternoon. A quick power nap really boosts my energy and helps me get through the rest of the day. I used to feel guilty about napping, but now I think it’s just smart self-care!"

(Có chứ, nhất là vào đầu buổi chiều. Một giấc ngủ ngắn thực sự giúp mình lấy lại năng lượng và vượt qua phần còn lại của ngày. Trước đây mình thấy áy náy khi ngủ trưa, nhưng giờ mình nghĩ đó là cách chăm sóc bản thân khôn ngoan!)

If no...
"Not really. I’m not good at falling asleep quickly, so I don’t usually nap. I’d rather get up, stretch a bit, or grab a drink—that helps me feel more awake."

(Không hẳn. Mình không dễ ngủ nhanh, nên thường không ngủ trưa. Thay vào đó, mình thích đứng dậy, duỗi người một chút hoặc uống gì đó—như vậy tỉnh táo hơn.)

4. What do you usually do when you take a break?

If active...
"I usually stand up, stretch, and maybe walk around a bit. It helps me avoid feeling stiff and lets my mind recharge. Sometimes I’ll also brew a cup of tea to relax."

(Mình thường đứng dậy, duỗi người, và đi lại một chút. Điều này giúp tránh bị mỏi người và giúp đầu óc thư giãn. Thỉnh thoảng mình cũng pha một tách trà để thư giãn.)

If passive...
"Well, I often just scroll on my phone or listen to music. It’s a simple way to switch off for a few minutes and recharge my energy."

(Mình thường chỉ lướt điện thoại hoặc nghe nhạc. Đó là cách đơn giản để tạm ngắt kết nối vài phút và nạp lại năng lượng.)

Đọc thêm:

• IELTS Speaking Part 1 Topic Swimming

• IELTS Speaking Part 1 Topic Taking Photos

• IELTS Speaking Part 1 Topic Spending Time by Yourself

Tổng kết

Trên đây là 4 câu hỏi phổ biến về chủ đề Taking a Break trong IELTS Speaking Part 1, kèm theo câu trả lời mẫu theo hai hướng khác nhau và phân tích từ vựng chi tiết. Hãy luyện tập bằng cách áp dụng các câu trả lời mẫu vào chính thói quen hàng ngày, biến chúng thành câu chuyện của riêng mình thay vì chỉ học thuộc. Sự kết hợp giữa từ vựng phù hợp ngữ cảnh và trải nghiệm thực tế của cá nhân sẽ giúp thí sinh trả lời một cách tự nhiên và ghi điểm hiệu quả trong phần thi IELTS Speaking.

Đối với thí sinh đang trong giai đoạn chuẩn bị cho kỳ thi IELTS, việc trải nghiệm một bài thi thử có cấu trúc và độ khó tương đương với đề thi thật là bước chuẩn bị quan trọng. Thi thử IELTS tại ZIM Academy mang đến đánh giá chính xác với đề thi có cấu trúc giống 100% bài thi thật. Chat trực tiếp trên website để được tư vấn nhanh chóng và đăng ký lịch thi phù hợp.