Từ vựng chủ đề Physical Movement: 10 cụm từ áp dụng vào IELTS Speaking

Chủ đề Physical Movement là chủ đề xuất hiện rất nhiều trong các bài thi IELTS Speaking. Để chuẩn bị thật kỹ trong kỳ thi IELTS Speaking, người học cần chuẩn bị sẵn sàng những “bài tủ” cho bản thân từ trước để giữ vững tâm lý cho bản thân. Qua bài viết này, ZIM xin giới thiệu một số từ vựng chủ đề Physical Movement (Hoạt động thể chất) và ứng dụng của 10 từ/ cụm từ trong bài thi IELTS Speaking.

Tổng quan chủ đề Physical Movement (hoạt động thể chất) trong IELTS Speaking

Physical Movement - một chủ đề rất thông dụng, thường xuyên xuất hiện trong đề thi IELTS Speaking thực chiến. Để trả lời câu hỏi trong chủ đề này, bước đầu tiên người học tiếng Anh cần làm chính là xác định các câu hỏi và từ đó rút ra các từ ngữ phù hợp trong từng hoàn cảnh. Như vậy, câu trả lời của thí sinh khi thi có thể trở nên tự nhiên hơn và dễ dàng ghi điểm hơn rất nhiều.

Một số câu hỏi xuất hiện trong chủ đề Physical Movement (hoạt động thể chất) nói chung:

Part 1:

• Do you like sport?

• Do you often watch sports on TV?

• Do you prefer watching or playing sports?

• What is the most popular sport in your country?

• Are boys and girls interested in the same sports?

• How do you exercise?

Xem thêm: Bài mẫu IELTS Speaking Part 1 chủ đề Sports

Part 2: Describe an activity you do when you are alone in your free time

You should say:

• What you do?

• What it was about?

• How often you do it?

• And explain why you like to do this activity?

Xem thêm: Describe an activity you enjoyed in your free time when you were young

Part 3:

• Do Vietnamese people like to play indoor sports or outdoor sports?

• What are the benefits for children to play outdoor games?

• What kinds of games do children play these days?

• Why do people play different kinds of games after they grow up?

• Do parents in your country encourage children to play games?

Một số từ vựng chủ đề Physical Movement (hoạt động thể chất) hữu ích cho phần thi IELTS Speaking

• Keep fit (v): Exercise to maintain physical fitness, frequently done on a regular basis with others

Định nghĩa (Definition): Đây là Collocation mang ý nghĩa giữ gìn một sức khỏe thật tốt thông qua các hoạt động thể dục thể thao, ăn uống đủ chất, đầy đủ dinh dưỡng,...

Ví dụ (Example): You don't mind working out to keep fit, but there should typically be some enjoyment involved to buff your motivation. (Tập thể dụng thường xuyên là để giúp bạn giữ gìn vóc dáng, nhưng thông thường nên kèm theo một số trải nghiệm thú vị đi kèm để tạo động lực cho bạn)

• Get lean (v): Exercise or do something to be thin and in good physical condition

Định nghĩa (Definition): Thể hiện sự giảm mỡ, trở nên thanh thoát hơn khi tập thể dục thể thao. Đây là thuật collocation sử dụng cho thấy hoạt động tập luyện để chỉ hành động tập luyện chăm chỉ với mục đích giảm mỡ.

Ví dụ (Example): When attempting to get lean, it can be quite tempting to drastically cut calories in an effort to see rapid weight loss on the scale. However, doing so will typically result in muscle loss. (Cắt giảm đáng kể lượng calo là rất cần thiết trong nỗ lực giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, làm như vậy thường sẽ dẫn đến mất cơ.)

• Stay in shape (v): to keep fit, to remain in good physical form, to stay healthy, to keep in good condition

Định nghĩa (Definition): giữ cho cơ thể không tăng cân, có 1 cơ thể cân đối, đẹp, hoàn thiện.

Ví dụ (Example): The boosted metabolism that goes hand in hand with these supplements is probably something that anyone who likes to stay in shape would appreciate. (Sự trao đổi chất được thúc đẩy đi đôi với những chất bổ sung này có lẽ là điều mà bất kỳ ai thích giữ dáng sẽ rất quan tâm.)

• Stay healthy (v): showing physical, mental, or emotional well-being : evincing good health

Định nghĩa (Definition): Ở trong trạng thái sức khỏe tốt. Nếu một người ở trong trạng thái cơ thể khỏe mạnh có thể nói người đó “stay healthy”. Ngược lại, cụm từ “be in a bad health condition” để chỉ những người có sức khỏe không tốt, tồi tệ.

Ví dụ (Example): They know how to stay healthy and have the best doctors. (Họ biết cách sống khỏe mạnh và có những bác sĩ giỏi nhất bên cạnh.)

• Do wonders for health (v): to have a very good effect on your health

Định nghĩa (Definition): Đây là cụm động từ miêu tả hành động của một người giúp cho sức khỏe của họ trở nên tốt hơn ngày qua ngày.

Ví dụ (Example): It can be easy to assume at the beginning of a new year that you need to join a gym, adopt the newest strenuous fitness regimen, and aim for visible abs, but the truth is that anything that gets you off the couch will do wonders for your health. (Đầu năm mới  chính là dấu mốc tuyệt vời giúp bạn có động lực đăng ký đi tập gym, áp dụng chế độ thể dục chăm chỉ và hướng đến cơ thể săn chắc, nhưng sự thật là bất cứ điều gì khiến bạn rời khỏi ghế đều sẽ ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của bạn.)

• Speed up/Increase metabolism (v): accelerate the process of cleansing and eliminating waste and toxins accumulated in the body

Định nghĩa (Definition): Cụm từ biểu hiện sự gia tăng trong khả năng trao đổi chất của một người nhờ một hay nhiều tác nhân khác nhau, giúp cơ thể loại bỏ chất độc, tiếp thu năng lượng nhanh chóng hơn.

Ví dụ (Example): Drinking and taking cold water can help to remove stubborn belly fat by increasing body metabolism to burn fat thereby helping to lose weight. (Uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng cứng đầu vì tăng chuyển hóa cơ thể để đốt cháy mỡ từ đó giúp giảm cân.)

• Dietary habit (n): the habitual decisions of individuals or a group of people regarding what foods they eat

Định nghĩa (Definition): Thói quen ăn kiêng của một người rất khó để bỏ. Những người có “dietary habit” tuân thủ theo một thói quen ăn kiêng nghiêm ngặt của riêng họ hàng ngày.

Ví dụ (Example): A person is more likely to consume healthy food as an adult if they have good dietary habits as children. (Nếu một người có thói quen ăn kiêng tốt khi còn bé có khả năng cao là họ sẽ ăn  thức ăn lành mạnh khi họ trưởng thành.)

• ​Balanced diet (n): a combination of healthy types and amounts of food.

Định nghĩa (Definition): Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, hợp lý cho mỗi cá nhân

Ví dụ (Example): However, there isn't any proof in the scientific community that additional antioxidants, beyond those present in a balanced diet rich in fruits and vegetables, would fend off disease. (Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng nào trong cộng đồng khoa học cho thấy các chất chống oxy hóa bổ sung, ngoài những chất có trong chế độ ăn cân bằng giàu trái cây và rau quả, sẽ chống lại bệnh tật.)

• To take up exercise: to start doing exercise

Định nghĩa (Definition): Bắt đầu tham gia thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe hoặc tập chơi một bộ môn thể dục nào đó với mục đích tiến đến chuyên nghiệp.

Ví dụ (Example): I say I’m going to take up exercise all the time, but I always find an excuse to delay. (Tôi nói rằng tôi sẽ tập thể dục mọi lúc, nhưng tôi luôn tìm cớ để trì hoãn.)

• Boost the immune system (v): increase the strength of the cells and tissues in the body that make it able to protect itself against infection

Định nghĩa (Definition): Tăng cường hệ thống miễn dịch của ai đó. Giúp người kháng lại các loại bệnh tật, tránh virus và các loại bệnh truyền nhiệm,....

Ví dụ (Example): Additionally, drugs are thought to boost the immune system, aiding in the recovery from minor diseases like the common cold and the flu. (Ngoài ra, các loại thuốc đặc trị được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phục hồi các bệnh nhẹ như cảm lạnh thông thường và cúm.)

Áp dụng trong IELT Speaking Part 1

• Do you like sport?

Yes, I enjoy sports a lot. I go to the gym club every day, and my personal trainer helps me stay in shape. By participating in gym activities like cycling or running, I also seed up my metabolism.

• Do you often watch sports on TV?

To be completely honest, I don't really enjoy watching sports because I find them to be rather dull. Additionally, because I'm always busy with my job and school, I use my free time to pursue other interests like shopping or listening to American music. In order to stay healthy, I am more likely into dietary habits.

• Do you prefer watching or playing sports?

Without a doubt, I would rather participate in some sports activities to keep myself fit than sit in a disgusting location and observe people having fun. First and foremost, participating in sports keeps us active and healthy. Second, it increases people's desire to compete and win. Last but not least, I think that sports also teach us about self-control to play fairly and how to work with others and resulting in doing wonders for our health.

• What is the most popular sport in your country?

Football is the most popular sport in my nation, where it has earned the title "The King of Sports." Taking up football is just like taking up a new exercise. On a football field, two teams will defend, attempt to get possession of the ball, pass it to teammates, and try to score a goal. Injuries and arrests are also something they want to prevent. Football is more popular than all other sports because of the lively atmosphere it creates and people. When training regularly, a person’s health may increase and the immune system is boosted throughout the training process.

• Are boys and girls interested in the same sports?

Clearly, there are notable disparities between the sports that both sexes enjoy to stay healthy. Boys enjoy playing arduous sports like badminton and volleyball to increase their strength and muscle. However, girls enjoy yoga or ballet a lot as a way to unwind while maintaining their health.

• How do you exercise?

I used to be a couch potato, but then I put on so much weight that none of my favorite outfits fit me anymore. This motivated me to go to the gym every day in order to eliminate some pounds. I have persevered for a good few months now, and the outcome is wonderful - I get lean pretty fast compared to others! Not only doing exercise, but I also have a balanced diet rich in fruits and vegetables to increase my health.

Xem thêm: IELTS Speaking Vocabulary Topic Sports

Bài tập ứng dụng

Describe an activity you do for your health or fitness.

You should say:

– What you do

– How often you do it

– Where you do it

– And explain how you think this activity helps you stay healthy or fit.

Everyone cares about 1_____ and I'm no different. Since I have trouble arranging my daily schedule, I must admit that I have become completely engrossed in my work. In order to unwind after finishing all of my work, I stay up late and watch some movies while eating a midnight snack. Because of my eating habits and lack of sleep, my health has gradually deteriorated. I made the decision to start swimming as a new activity, and as a result, to 2____.

This pastime habit, as opposed to 3____, is good for your physical and emotional well-being. Swimming may seem light and simple from the outside, but it requires more effort than you might imagine. I can exercise all of my bodily parts via swimming. Just one hour of exercise can 4____ , result in significant calorie burn. Additionally, swimming uses almost all of your muscles, giving you full-body exercise. Swimming is regarded as an all-around sport because it improves cardiovascular fitness, muscle strength, and endurance. But the thing I like most about swimming is how it 5____ . It is all about controlling your breathing and using a fluid combination of foot and hand movements, which enables me to simply block out thoughts while submerged in chilly water. Additionally, it is said to be beneficial for enhancing flexibility, posture, and balance.

In addition to feeling incredibly rested and energized after long workdays, maintaining a plan of swimming twice a day together with a healthy diet also helps me lose weight and 6____ . So it stands to me that I won't be stopping my practice of this activity anytime soon.

Đáp án gợi ý

1. staying in shape

2. stay healthy

3. taking up exercise

4. speed up metabolism

5. do wonders for my health

6. get lean

Tổng kết

Trên đây là những gợi ý về từ vựng chủ đề Physical Movement (hoạt động thể chất). Với những người đang học và có ý định tham gia kỳ thi IELTS, bạn nên tham khảo và tìm hiểu thêm những từ/cụm từ nhất định liên quan đến chủ đề để chuẩn bị cho bản thân nguồn từ vựng thật lớn, giúp thí sinh vững vàng tâm lý để đối mặt với toàn bộ những câu hỏi hóc búa. Tác giả hy vọng người học sẽ tiếp thu và ứng dụng một cách linh hoạt 10 cụm từ vựng chủ đề Physical Movement (hoạt động thể chất) khi đi thi.

Để có chiến lược học tập và ôn luyện hiệu quả cho kì thi IELTS, người học có thể tham khảo khóa học IELTS - Luyện thi IELTS cam kết đầu ra tại ZIM.