Pull oneself together - Hướng dẫn cách dùng trong ngữ cảnh cụ thể

“Pull oneself together” là gì?

/pʊl wʌnˈself təˈɡeðər/

Bình tĩnh, kiềm chế lại cảm xúc, hành xử một cách bình tĩnh trở lại.

Theo từ điển Cambridge, “pull oneself together” được định nghĩa là “become calm and behave normally again after being angry or upset”.

Phân biệt “pull oneself together” và “stay calm”

• "Pull oneself together" có nghĩa là lấy lại sự kiểm soát về cảm xúc hoặc hành vi của mình, và ngừng tức giận, lo lắng hoặc mất kiểm soát. Nó cho thấy người đó trước đó đã ở trong tình trạng lộn xộn và cần sắp xếp lại suy nghĩ và cảm xúc của mình để thể hiện một thái độ tự chủ và bình tĩnh hơn. Ví dụ, nếu một người có cơn hoảng loạn trước khi phát biểu trước đám đông, một người có thể nói "pull yourself together" để khuyến khích họ bình tĩnh lại và lấy lại sự tự chủ.

• "Stay calm" có nghĩa là giữ được sự bình tĩnh và kiểm soát tinh thần trong tình huống khó khăn hoặc căng thẳng. Nó nhấn mạnh nhu cầu duy trì sự bình tĩnh để xử lý tình huống một cách khéo léo. Ví dụ, nếu một người bị mắc kẹt trong một vụ cháy, một người có thể nói với họ để "stay calm" để suy nghĩ một cách rõ ràng và ra quyết định đúng đắn.

Tóm lại, "pull oneself together" ngụ ý việc lấy lại sự kiểm soát về cảm xúc hoặc hành vi của mình sau khi trước đó đã ở trong tình trạng cáu giận hoặc lo lắng, trong khi "stay calm" nhấn mạnh nhu cầu duy trì sự bình tĩnh để xử lý một tình huống khó khăn một cách hiệu quả.

Ví dụ phân biệt “pull oneself together” và “stay calm”

When the baby started crying uncontrollably after Mary scolded her, she had to pull herself together to figure out what was wrong and soothe her, while her husband had to stay calm and not let the noise bother him.

Khi đứa bé bắt đầu khóc không kiểm soát được sau khi Mary mắng nó, cô ấy phải trấn tĩnh lại để tìm ra điều gì sai trái và dỗ dành nó, trong khi chồng cô ấy phải giữ bình tĩnh và không để tiếng ồn làm phiền mình.

• Trong tình huống trên, Mary đã cáu giận và mắng em bé, dẫn đến việc em bé khóc. Như vậy, cô ấy đã phải “pull herself together” và bình tĩnh lại để cố gắng dỗ dành nó.

• Mặt khác, chồng cô ấy ngay từ đầu đã bình tĩnh, cho nên anh ta phải “stay calm”, duy trì sự bình tĩnh trước đó và không để tiếng ồn làm phiền mình để đỡ cáu giận.

“Pull oneself together” trong ngữ cảnh thực tế

Tình huống 1

Tình huống 2

Bài tập ứng dụng

Xác định tình huống phù hợp để sử dụng thành ngữ “pull oneself together” để miêu tả thái độ.

Với mỗi tình huống có thể sử dụng “pull oneself together”, mở rộng tình huống đó bằng 2-3 câu, trong đó có sử dụng thành ngữ “pull oneself together”. 

Đáp án gợi ý

TH1: Yes
After the breakup, Josh must be feeling very stressed and depressed, so by deciding to return to normal later, Josh has chosen to pull himself together.

TH2: Yes
Because school was making Minh lose his cool, his mother told him to take a break before continuing, so that he can pull himself together and regain his calmness.

TH3: No vì trong tình huống này Mick đã mất bình tĩnh.

TH4: No vì trong tình huống này Carmilla đã không hồi phục được sự bình tĩnh.

TH5: Yes
The CEO of QuarterLife was stressed because of an important decision, so his ability to regain his composure to weigh the pros and cons meant that he was capable of pulling himself together.

Tổng kết

Tóm lại, thành ngữ “pull oneself together” được sử dụng để mô tả hành động bình tĩnh lại sau khi tức giận hoặc buồn bã. Qua bài viết, tác giả hi vọng người đọc có thể nắm được cấu trúc và sử dụng thành thạo thành ngữ này. Người đọc có thể áp dụng thành ngữ “pull oneself together” và ý tưởng từ các ví dụ, bài tập trong bài để hoàn thiện bài nói của bản thân.